В этом году автор перестала заниматься выживанием и начала заниматься развитием. Она делает вывод, что жизнь нужно жить, ее невозможно знать, и лучший навык - уметь ориентироваться и справляться с новизной, неопределенностью. Предполагает, что это связано с ее состоянием внутри и внутренней уверенностью.

Студия проводит мастер-класс по нейрографике 'Дерево желаний' под руководством Оксаны Гавриловой. Нейрографика - это метод арт-терапии, основанный на эмоциональном выражении беспокойства через кисть. Метод изображения существующей проблемы разработал и применил на практике в 2014 году психолог, доктор PHD Пискарев Павел Михайлович.

Статья о том, как не стать противным комментатором, основанная на личном опыте автора. Она рассказывает о том, как она решила делать себе замечания, какие комментарии она слышит от себя и как они влияют на ее настроение. Автор также дает советы, как не стать противным комментатором и как сохранять хорошее настроение.

Анна Слободяник проводит мастер-класс "МОЙ женский стиль" в Челябинске 8 марта. На классах она помогает ученикам находить свои движения и развивать пластику, не фокусируясь на связках. Запись и подробности у Анны Слободяник.

Уникальное предложение для девушек к 8 марта - двухчасовой мастер-класс по женскому стилю от Анастасии Бушевой. На занятии научат тело базовым паттернам движений и найдут ваши особенности. Занятие делается для тебя, с учетом твоей скорости, комфорта, желаний и идей. Класс подходит для девушек с любым уровнем подготовки. Стоимость - 1000р за 2 часа, при оплате до 5 марта - 800р. По оплате и бронированию мест писать в сообщения группы или оставить комментарий под постом.

Психотерапевт и танцовщица рассказывает о том, как работа может проникнуть во все сферы жизни и как она устанавливает границы времени для работы. Она приглашает обратно отдых, телефон, занятия музыкой, долгие разговоры с детьми и тишину в свою жизнь.

Открываем новый набор в группы бачата-терапии. Мы открываем набор в новую группу парной бачаты. Записывайтесь на открытые уроки и почувствуйте, как вам с нами. Бесплатно и безопасно. Замечательные преподаватели помогут проработать моменты и открыть для себя удивительный мир бачаты. Открытые уроки стартуют в марте. Бери с собой друзей, знакомых, коллег по работе, единомышленников и не упусти шанс влиться в мегапозитивную тусовку бачатеро студии "U-dance"!

Автор рассказывает о том, как ей удалось выйти из депрессии и научиться наслаждаться свободой. Она дает совет не создавать себе несвободу и находить время на важные для себя вещи, такие как поход в кофейню или кино. Автор считает, что это помогает ей чувствовать себя счастливой и расти как личность.